# Welche Rente habe ich im Ausland erworben?

> Was dir jedes Land, in dem du gearbeitet hast, noch schuldet — und wie du sie beantragst.

URL: https://allproblemssolved.aplusz.app/de/pension-you-are-owed/  
Language: Deutsch (de)

## The problem

People who work in more than one country leave pension rights in each, and most never claim them.

Who it hits: Anyone who worked abroad.

### The shapes it takes

- Minimum years per country (UK 10, US 40 credits, Japan 10, Germany 5, Spain 15, Italy 20, France none)
- Adding years: EU/EEA/Swiss rules, the UK–EU agreement, US agreements
- Pension age by birth year
- Refunds and lump sums for people who leave (Japan, Germany, Philippines)
- UK voluntary contributions from abroad after April 2026
- Frozen UK pensions abroad
- Tracing workplace pensions
- Survivor pensions and pension scams

### What this page gives you

What each country you worked in owes you, and how to claim it.

## Die Rentenregeln jedes Landes auf dieser Seite

Deine Jahre und dein Geburtsjahr bleiben auf diesem Gerät.

### United Kingdom

- Minimum: 10 Jahre
- Pension age (born 1970): 67 years
- Apply up to 4 months before
- Dein National-Insurance-Konto bestimmt die Höhe — hol dir die Prognose online. Ab dem 6. April 2026 können Personen im Ausland nur noch freiwillige Beiträge der Klasse 3 zahlen (18,40 £ die Woche in 2026-27), und nur mit 10 Jahren Wohnsitz im Vereinigten Königreich oder 10 anrechenbaren Jahren.
- Pension office: https://www.gov.uk/international-pension-centre
- Tracing: https://www.gov.uk/find-pension-contact-details

### United States

- Minimum: 40 Credits — etwa 10 Jahre Arbeit
- Pension age (born 1970): 67 years
- Apply up to 4 months before
- Die Social Security wird in den meisten Ländern auch ins Ausland gezahlt; beantrag sie online oder über die Federal Benefits Unit der US-Botschaft.
- Pension office: https://www.ssa.gov/international/
- Tracing: https://lostandfound.dol.gov

### France

- Minimum: kein Minimum
- Pension age (born 1970): 64 years
- Apply up to 6 months before
- Jedes gearbeitete Quartal zählt; mit 67 bekommst du die Rente automatisch zum vollen Satz, auch wenn Quartale fehlen (die Höhe bleibt anteilig).
- Pension office: https://www.lassuranceretraite.fr
- Tracing: https://www.info-retraite.fr

### Germany

- Minimum: 5 Jahre
- Pension age (born 1970): 67 years
- Apply up to 3 months before
- Du hast Deutschland mit weniger als 5 Jahren verlassen? Staatsangehörige von Ländern außerhalb der EU, die außerhalb der EU leben, können nach 24 Monaten die Erstattung ihrer eigenen Beiträge beantragen.
- Pension office: https://www.deutsche-rentenversicherung.de
- Tracing: https://www.deutsche-rentenversicherung.de

### Spain

- Minimum: 15 Jahre
- Pension age (born 1970): 67 years — 65 mit 38 Jahren und 6 Monaten Beiträgen; sonst 67 (etwas weniger für alle, die es vor 2027 erreichen).
- Apply up to 3 months before
- Mindestens 15 Jahre, davon 2 in den letzten 15.
- Pension office: https://www.seg-social.es

### Italy

- Minimum: 20 Jahre
- Pension age (born 1970): 67 years — 67 — sieh beim INPS nach den ab 2027 geplanten Änderungen.
- Mindestens 20 Beitragsjahre.
- Pension office: https://www.inps.it

### Portugal

- Minimum: 15 Jahre
- Pension age (born 1970): 66 years 9 months — An die Lebenserwartung gekoppelt: etwa 66 Jahre und 9 Monate im Jahr 2026.
- Mindestens 15 Jahre mit Beiträgen.
- Pension office: https://www.seg-social.pt

### Greece

- Minimum: 15 Jahre
- Pension age (born 1970): 67 years — 67, oder 62 mit 40 Arbeitsjahren.
- Mindestens 15 Jahre (4.500 Versicherungstage).
- Pension office: https://www.efka.gov.gr

### Japan

- Minimum: 10 Jahre
- Pension age (born 1970): 65 years
- Apply up to 3 months before
- Du verlässt Japan mit zwischen 6 Monaten und weniger als 10 Jahren Beiträgen? Ausländer können binnen 2 Jahren nach der Ausreise eine Einmalzahlung beantragen (sie deckt bis zu 5 Jahre ab, etwa 20 % werden einbehalten) — diese Jahre verschwinden dann aber aus deinem Konto.
- Pension office: https://www.nenkin.go.jp

### South Korea

- Minimum: 10 Jahre
- Pension age (born 1970): 65 years
- Ausländer aus manchen Ländern können bei der Ausreise eine Einmalzahlung beantragen — frag beim National Pension Service nach.
- Pension office: https://www.nps.or.kr

### Philippines

- Minimum: 10 Jahre monatlicher Beiträge
- Pension age (born 1970): 65 years — 60, wenn du zu arbeiten aufgehört hast, sonst 65.
- Unter 120 Monatsbeiträgen zahlt die SSS deine Beiträge mit Zinsen als Einmalbetrag zurück statt einer Rente. Du kannst aus dem Ausland freiwillig weiterzahlen.
- Pension office: https://www.sss.gov.ph

### Thailand

- Minimum: 15 Jahre monatlicher Beiträge
- Pension age (born 1970): 55 years
- Unter 180 Beitragsmonaten zahlt das Social Security Office einen Einmalbetrag statt einer Rente.
- Pension office: https://www.sso.go.th

### Australia

- Minimum: 10 Jahre Wohnsitz
- Pension age (born 1970): 67 years
- Apply up to 3 months before
- Die Age Pension hängt vom Wohnsitz ab (10 Jahre, davon 5 am Stück) und ist bedürftigkeitsgeprüft; dein Super läuft getrennt — such über die Steuerbehörde nach verlorenem Super.
- Pension office: https://www.servicesaustralia.gov.au
- Tracing: https://www.ato.gov.au

### Canada

- Minimum: kein Minimum
- Pension age (born 1970): 65 years — CPP von 60 bis 70 (65 als Standard); Old Age Security ab 65.
- Apply up to 12 months before
- CPP: Jeder Beitrag zählt. Old Age Security: 10 Jahre Wohnsitz nach dem 18. Lebensjahr (20 Jahre, um sie im Ausland zu beziehen).
- Pension office: https://www.canada.ca/en/services/benefits/publicpensions.html

### New Zealand

- Minimum: 10 Jahre Wohnsitz
- Pension age (born 1970): 65 years — NZ Super ab 65.
- Die Wohnsitzvoraussetzung steigt für alle, die ab Juli 2024 65 werden, schrittweise von 10 auf 20 Jahre.
- Pension office: https://www.workandincome.govt.nz

### Mexico

- Minimum: 875 Beitragswochen im Jahr 2026 (jährlich 25 mehr, bis 1.000) — etwa 17 Jahre
- Pension age (born 1970): 65 years
- Die verlangten Wochen steigen bis 2031 jedes Jahr um 25.
- Pension office: https://www.imss.gob.mx

### Brazil

- Minimum: 15 Jahre
- Pension age (born 1970): 65 years — 65 für Männer, 62 für Frauen.
- Mindestens 15 Jahre Beiträge an das INSS (20 für Männer, die nach November 2019 mit dem Beitragszahlen begonnen haben).
- Pension office: https://www.gov.br/inss

### China

- Minimum: 15 Jahre
- Pension age (born 1970): 60 years — Die Rentenalter steigen seit 2025 schrittweise — frag beim örtlichen Sozialversicherungsamt nach.
- 15 Beitragsjahre für eine monatliche Rente; Ausländer, die das Land verlassen, können das Guthaben ihres persönlichen Kontos beantragen.
- Pension office: https://www.mohrss.gov.cn

### Singapore

- Minimum: kein Minimum
- Nur Staatsangehörige und Daueraufenthaltsberechtigte zahlen in den CPF ein; ausländische Beschäftigte bauen hier keine gesetzliche Rente auf.
- Pension office: https://www.cpf.gov.sg

### United Arab Emirates

- Minimum: kein Minimum
- Staatliche Renten gibt es für Staatsangehörige der Emirate und der Golfstaaten; ausländische Beschäftigte bekommen stattdessen vom Arbeitgeber eine Abfindung zum Dienstende.
- Pension office: https://gpssa.gov.ae

### Netherlands

- Minimum: kein Minimum
- Pension age (born 1970): 67 years 3 months — Das AOW-Alter folgt der Lebenserwartung (ab 2028 67 Jahre und 3 Monate).
- Die AOW wächst um 2 % für jedes Jahr, das du in den 50 Jahren vor deinem Rentenalter in den Niederlanden gelebt oder gearbeitet hast.
- Pension office: https://www.svb.nl
- Tracing: https://www.mijnpensioenoverzicht.nl

## Jahre über Ländergrenzen zusammenrechnen

- Die Regeln der EU, des EWR und der Schweiz rechnen deine Jahre in all diesen Ländern zusammen — und das Abkommen zwischen dem Vereinigten Königreich und der EU rechnet britische und EU-Jahre zusammen. (https://ec.europa.eu/social/main.jsp?catId=849)
- Die Abkommen der USA rechnen die Jahre beider Länder zusammen. Australia, Austria, Belgium, Brazil, Canada, Chile, Czechia, Denmark, Finland, France, Germany, Greece, Hungary, Iceland, Ireland, Italy, Japan, Luxembourg, Netherlands, Norway, Poland, Portugal, South Korea, Slovakia, Slovenia, Spain, Sweden, Switzerland, United Kingdom, Uruguay (https://secure.ssa.gov/POMS.NSF/lnx/0201701005)
- Philippines (SSS) agreements confirmed with: Germany, Japan, Switzerland

## Britische Schätzung

Full new State Pension from 6 April 2026: £241.3 a week. Estimate: qualifying years ÷ 35 × the full rate (from 10 years).

## Wie du sie aus abroad beantragst

- Du lebst in der EU, im EWR oder in der Schweiz? Ein einziger Antrag in deinem Wohnsitzland deckt jedes EU- und EWR-Land ab, in dem du gearbeitet hast.
- Sonst beantrag sie direkt bei der Rentenstelle jedes Landes — die meisten nehmen Anträge aus dem Ausland an, mehrere Monate vor dem Rentenalter.

## Pass auf

- Angebote, die Rente vor dem Rentenalter „freizusetzen“ — sie enden meist in hohen Steuern und Gebühren.
- Anrufe oder Anzeigen, die dich drängen, deine Rente ins Ausland zu verlagern — nutz nur zugelassene Berater.
- Jeder, der Geld dafür verlangt, deine gesetzliche Rente zu „finden“ — die Rentenstellen und Suchdienste sind kostenlos.

## Sprache

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