# Tôi đã tích được bao nhiêu lương hưu ở nước ngoài?

> Mỗi nước bạn từng làm việc nợ bạn gì, và cách lấy.

URL: https://allproblemssolved.aplusz.app/vi/pension-you-are-owed/  
Language: Tiếng Việt (vi)

## The problem

People who work in more than one country leave pension rights in each, and most never claim them.

Who it hits: Anyone who worked abroad.

### The shapes it takes

- Minimum years per country (UK 10, US 40 credits, Japan 10, Germany 5, Spain 15, Italy 20, France none)
- Adding years: EU/EEA/Swiss rules, the UK–EU agreement, US agreements
- Pension age by birth year
- Refunds and lump sums for people who leave (Japan, Germany, Philippines)
- UK voluntary contributions from abroad after April 2026
- Frozen UK pensions abroad
- Tracing workplace pensions
- Survivor pensions and pension scams

### What this page gives you

What each country you worked in owes you, and how to claim it.

## Quy định lương hưu của từng nước trên trang này

Số năm và năm sinh của bạn được lưu trên thiết bị này.

### United Kingdom

- Minimum: 10 năm
- Pension age (born 1970): 67 years
- Apply up to 4 months before
- Số tiền tuỳ hồ sơ National Insurance của bạn — hãy xin bản ước tính trực tuyến. Từ 6/4/2026, người sống ở nước ngoài chỉ đóng tự nguyện được loại Class 3 (18,40 £ một tuần năm 2026–27) và chỉ khi có 10 năm sống ở Anh hoặc 10 năm đủ điều kiện.
- Pension office: https://www.gov.uk/international-pension-centre
- Tracing: https://www.gov.uk/find-pension-contact-details

### United States

- Minimum: 40 tín chỉ — khoảng 10 năm làm việc
- Pension age (born 1970): 67 years
- Apply up to 4 months before
- Social Security được trả ra nước ngoài ở phần lớn các nước; hãy nộp trực tuyến hay qua Federal Benefits Unit của đại sứ quán Mỹ.
- Pension office: https://www.ssa.gov/international/
- Tracing: https://lostandfound.dol.gov

### France

- Minimum: không có mức tối thiểu
- Pension age (born 1970): 64 years
- Apply up to 6 months before
- Mỗi quý bạn làm việc đều được tính; ở tuổi 67 bạn tự động hưởng mức đầy đủ kể cả khi thiếu quý (số tiền vẫn theo tỷ lệ).
- Pension office: https://www.lassuranceretraite.fr
- Tracing: https://www.info-retraite.fr

### Germany

- Minimum: 5 năm
- Pension age (born 1970): 67 years
- Apply up to 3 months before
- Rời Đức với dưới 5 năm đóng? Công dân ngoài EU sống ngoài EU có thể xin hoàn lại phần đóng của chính mình sau 24 tháng.
- Pension office: https://www.deutsche-rentenversicherung.de
- Tracing: https://www.deutsche-rentenversicherung.de

### Spain

- Minimum: 15 năm
- Pension age (born 1970): 67 years — 65 tuổi nếu đã đóng 38 năm 6 tháng, nếu không thì 67 (thấp hơn chút với người tới tuổi trước 2027).
- Apply up to 3 months before
- Tối thiểu 15 năm, trong đó 2 năm phải nằm trong 15 năm gần nhất.
- Pension office: https://www.seg-social.es

### Italy

- Minimum: 20 năm
- Pension age (born 1970): 67 years — 67 tuổi — hãy xem INPS về các thay đổi đề xuất từ 2027.
- Tối thiểu 20 năm đóng.
- Pension office: https://www.inps.it

### Portugal

- Minimum: 15 năm
- Pension age (born 1970): 66 years 9 months — Gắn với tuổi thọ trung bình: khoảng 66 năm 9 tháng trong năm 2026.
- Tối thiểu 15 năm đóng.
- Pension office: https://www.seg-social.pt

### Greece

- Minimum: 15 năm
- Pension age (born 1970): 67 years — 67 tuổi, hoặc 62 nếu đã làm việc 40 năm.
- Tối thiểu 15 năm (4.500 ngày bảo hiểm).
- Pension office: https://www.efka.gov.gr

### Japan

- Minimum: 10 năm
- Pension age (born 1970): 65 years
- Apply up to 3 months before
- Rời Nhật với từ 6 tháng tới dưới 10 năm đóng? Người nước ngoài có thể xin khoản rút một lần trong 2 năm sau khi đi (tính tới 5 năm, trừ khoảng 20%) — nhưng những năm đó sẽ biến khỏi hồ sơ của bạn.
- Pension office: https://www.nenkin.go.jp

### South Korea

- Minimum: 10 năm
- Pension age (born 1970): 65 years
- Công dân một số nước có thể xin khoản hoàn trả một lần khi rời đi — hãy hỏi National Pension Service.
- Pension office: https://www.nps.or.kr

### Philippines

- Minimum: 10 năm đóng hằng tháng
- Pension age (born 1970): 65 years — 60 nếu bạn đã nghỉ làm, nếu không thì 65.
- Đóng dưới 120 tháng thì SSS hoàn lại tiền đóng kèm lãi, không phải lương hưu. Bạn cũng có thể tiếp tục đóng tự nguyện từ nước ngoài.
- Pension office: https://www.sss.gov.ph

### Thailand

- Minimum: 15 năm đóng hằng tháng
- Pension age (born 1970): 55 years
- Đóng dưới 180 tháng thì Cơ quan An sinh Xã hội trả một lần, không phải lương hưu.
- Pension office: https://www.sso.go.th

### Australia

- Minimum: 10 năm cư trú
- Pension age (born 1970): 67 years
- Apply up to 3 months before
- Age Pension phụ thuộc vào thời gian cư trú (10 năm, trong đó 5 năm liên tục) và bị xét thu nhập lẫn tài sản; quỹ hưu Super của bạn chạy riêng — hãy tìm Super bị quên qua cơ quan thuế.
- Pension office: https://www.servicesaustralia.gov.au
- Tracing: https://www.ato.gov.au

### Canada

- Minimum: không có mức tối thiểu
- Pension age (born 1970): 65 years — CPP từ 60 tới 70 (chuẩn là 65); Old Age Security từ 65.
- Apply up to 12 months before
- CPP: mọi khoản đóng đều được tính. Old Age Security: 10 năm cư trú sau 18 tuổi (20 năm để nhận ở nước ngoài).
- Pension office: https://www.canada.ca/en/services/benefits/publicpensions.html

### New Zealand

- Minimum: 10 năm cư trú
- Pension age (born 1970): 65 years — NZ Super từ 65.
- Yêu cầu cư trú đang tăng dần từ 10 lên 20 năm với người tròn 65 tuổi từ tháng 7/2024.
- Pension office: https://www.workandincome.govt.nz

### Mexico

- Minimum: 875 tuần đóng trong năm 2026 (cộng thêm 25 tuần mỗi năm tới 1.000) — khoảng 17 năm
- Pension age (born 1970): 65 years
- Số tuần yêu cầu tăng thêm 25 mỗi năm tới 2031.
- Pension office: https://www.imss.gob.mx

### Brazil

- Minimum: 15 năm
- Pension age (born 1970): 65 years — 65 với nam, 62 với nữ.
- Tối thiểu 15 năm đóng INSS (20 năm với nam bắt đầu đóng sau tháng 11/2019).
- Pension office: https://www.gov.br/inss

### China

- Minimum: 15 năm
- Pension age (born 1970): 60 years — Tuổi hưu đang tăng dần từ năm 2025 — hãy hỏi cơ quan bảo hiểm xã hội địa phương.
- Cần 15 năm đóng để có lương hưu hằng tháng; người nước ngoài rời đi có thể xin số dư tài khoản cá nhân.
- Pension office: https://www.mohrss.gov.cn

### Singapore

- Minimum: không có mức tối thiểu
- Chỉ công dân và thường trú nhân đóng CPF; người lao động nước ngoài không tích lương hưu nhà nước ở đây.
- Pension office: https://www.cpf.gov.sg

### United Arab Emirates

- Minimum: không có mức tối thiểu
- Lương hưu nhà nước dành cho công dân Các Tiểu vương quốc và vùng Vịnh; người lao động nước ngoài nhận trợ cấp thôi việc từ chủ lao động thay cho lương hưu.
- Pension office: https://gpssa.gov.ae

### Netherlands

- Minimum: không có mức tối thiểu
- Pension age (born 1970): 67 years 3 months — Tuổi AOW đi theo tuổi thọ trung bình (67 năm 3 tháng từ 2028).
- AOW tích 2% cho mỗi năm bạn sống hay làm việc ở Hà Lan trong 50 năm trước tuổi AOW.
- Pension office: https://www.svb.nl
- Tracing: https://www.mijnpensioenoverzicht.nl

## Cộng dồn thời gian giữa các nước

- Quy định của EU, EEA và Thuỵ Sĩ cộng dồn thời gian của bạn ở tất cả các nước đó — và thoả thuận giữa Anh và EU cộng thời gian ở Anh với thời gian ở châu Âu. (https://ec.europa.eu/social/main.jsp?catId=849)
- Các hiệp định của Mỹ cộng dồn thời gian ở cả hai nước. Australia, Austria, Belgium, Brazil, Canada, Chile, Czechia, Denmark, Finland, France, Germany, Greece, Hungary, Iceland, Ireland, Italy, Japan, Luxembourg, Netherlands, Norway, Poland, Portugal, South Korea, Slovakia, Slovenia, Spain, Sweden, Switzerland, United Kingdom, Uruguay (https://secure.ssa.gov/POMS.NSF/lnx/0201701005)
- Philippines (SSS) agreements confirmed with: Germany, Japan, Switzerland

## Ước tính cho phần ở Anh

Full new State Pension from 6 April 2026: £241.3 a week. Estimate: qualifying years ÷ 35 × the full rate (from 10 years).

## Cách nhận từ abroad

- Bạn sống ở EU, EEA hay Thuỵ Sĩ? Một hồ sơ nộp ở nước bạn sống bao trùm mọi nước EU và EEA bạn từng làm việc.
- Nếu không, hãy nộp thẳng cho cơ quan lương hưu của từng nước — phần lớn nhận hồ sơ từ nước ngoài vài tháng trước tuổi hưu.

## Coi chừng

- Lời mời «mở khoá» lương hưu trước tuổi hưu — thường kết thúc bằng thuế và phí rất lớn.
- Cuộc gọi và quảng cáo hối thúc chuyển lương hưu ra nước ngoài — chỉ làm việc với cố vấn có giấy phép.
- Bất kỳ ai thu tiền để «tìm» lương hưu nhà nước cho bạn — cơ quan lương hưu và dịch vụ tra cứu đều miễn phí.

## Ngôn ngữ

- [English](https://allproblemssolved.aplusz.app/en/pension-you-are-owed/) · [Markdown](https://allproblemssolved.aplusz.app/en/pension-you-are-owed/index.md)
- [العربية](https://allproblemssolved.aplusz.app/ar/pension-you-are-owed/) · [Markdown](https://allproblemssolved.aplusz.app/ar/pension-you-are-owed/index.md)
- [Deutsch](https://allproblemssolved.aplusz.app/de/pension-you-are-owed/) · [Markdown](https://allproblemssolved.aplusz.app/de/pension-you-are-owed/index.md)
- [Español](https://allproblemssolved.aplusz.app/es/pension-you-are-owed/) · [Markdown](https://allproblemssolved.aplusz.app/es/pension-you-are-owed/index.md)
- [Français](https://allproblemssolved.aplusz.app/fr/pension-you-are-owed/) · [Markdown](https://allproblemssolved.aplusz.app/fr/pension-you-are-owed/index.md)
- [हिन्दी](https://allproblemssolved.aplusz.app/hi/pension-you-are-owed/) · [Markdown](https://allproblemssolved.aplusz.app/hi/pension-you-are-owed/index.md)
- [Bahasa Indonesia](https://allproblemssolved.aplusz.app/id/pension-you-are-owed/) · [Markdown](https://allproblemssolved.aplusz.app/id/pension-you-are-owed/index.md)
- [日本語](https://allproblemssolved.aplusz.app/ja/pension-you-are-owed/) · [Markdown](https://allproblemssolved.aplusz.app/ja/pension-you-are-owed/index.md)
- [한국어](https://allproblemssolved.aplusz.app/ko/pension-you-are-owed/) · [Markdown](https://allproblemssolved.aplusz.app/ko/pension-you-are-owed/index.md)
- [Português](https://allproblemssolved.aplusz.app/pt-BR/pension-you-are-owed/) · [Markdown](https://allproblemssolved.aplusz.app/pt-BR/pension-you-are-owed/index.md)
- [Русский](https://allproblemssolved.aplusz.app/ru/pension-you-are-owed/) · [Markdown](https://allproblemssolved.aplusz.app/ru/pension-you-are-owed/index.md)
- [Türkçe](https://allproblemssolved.aplusz.app/tr/pension-you-are-owed/) · [Markdown](https://allproblemssolved.aplusz.app/tr/pension-you-are-owed/index.md)
- [Tiếng Việt](https://allproblemssolved.aplusz.app/vi/pension-you-are-owed/) · [Markdown](https://allproblemssolved.aplusz.app/vi/pension-you-are-owed/index.md)